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佩戴假肢時如何進(jìn)行全身性訓(xùn)練
發(fā)表時間：2017-06-24
佩戴假肢時如何進(jìn)行全身性訓(xùn)練?日常運動，對普通人來說，很簡單，但養(yǎng)成習(xí)慣，仍然需要毅力，對于截肢者來說更是如此。這時在佩戴假肢的基礎(chǔ)上，該如何進(jìn)行全身性訓(xùn)練呢?
在進(jìn)行訓(xùn)練之前，鄭州力康提醒，它不能只是一時的行為，需要長期堅持，而且訓(xùn)練的強度，在不同的時期，需要有所差別。為了避免截肢者自身盲目的訓(xùn)練對自身健康造成不好的影響，平時應(yīng)多多咨詢專業(yè)的技術(shù)人員，了解一些比較主要的注意事項，并積極遵循，以提升生活自理能力。
其中，全身訓(xùn)練主要包括：如臥床期間注意深呼吸訓(xùn)練，預(yù)防肺部感染。盡早開始假肢與健肢屈伸、抬高、向內(nèi)、向外，旋轉(zhuǎn)活動。下肢截肢者盡早開始雙上肢力量的訓(xùn)練：重點訓(xùn)練雙側(cè)伸肘的力量，準(zhǔn)備盡早下床扶雙拐站立。
另外，下肢截肢者單足站立、跳躍訓(xùn)練：有助于全身肌力協(xié)調(diào)、平衡功能和體力的恢復(fù)。可以先從雙手扶床欄桿、扶墻站立，逐漸過渡到手不扶物站立，再過渡到單足跳躍。
上肢截肢者應(yīng)加強雙肩活動范圍，肌力訓(xùn)練，有條件者應(yīng)積極參加游泳運動，可用氣圈保護(hù)，有助于全身體力、心肺功能、關(guān)節(jié)活動范圍、肌力的恢復(fù)。臨時性和長期性假肢有什么區(qū)別呢
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